Professional EMS usposabljanje Wireless Suit

POWERSUIT-ENERGY BOX plus USB C polnilnik kabel
Kompresijski trakovi (2x orožje, 2x noge, 1 x ABS)

Stopi v obleko noge prvi, kot če bi bilo kopalke ali wetsuit. Držite zavihek pod zadrgo in uporabite drugo roko, da potegnite zadrgo gor z magnetnim konektorjem. Ko tesen to hoteti privezati v prislon od obleka magnetno tudi to doesnt ' zaslužiti na poti prebiti vzgajanje.

Pritrdite energijsko polje na konektorje na desnem boku in se prepričajte, da je pravilno nameščena z obema lučema, obrnjenim navzgor.

Zavaruj jo v obleki z velcro pasom.

BODYTECH SYSTEM-STROKOVNO EMS USPOSABLJANJE WIRELESS SUIT

Ko ste prenesli aplikacijo (povezave do app trgovin), se registrirajte s telefonsko številko in preprosto, enostavno zapomniti geslo. Preverite, ali je v telefonu omogočena povezava Bluetooth. Pritisnite zgornji del ENERGIJSKEGA polja, da aktivirate eno luč. Ko prijavljeni kliknite na obleko ikono, kjer lahko skeniranje za POWERSUIT.

Ko je priključen obe luči se bo prikazal na ENERGIJSKEM polju. Kliknite še enkrat na bar, ki pravi, Connected in boste prišli do izbire vzorcev usposabljanja.

Izberite:FAT BURN, KARDIO, moč usposabljanja, ali RELAXin kliknite na ikono. Če ste novi v EMS, ne izberite poklicnih ali VIP načinov. Na naslednjem zaslonu boste videli vzorec pojasnil. Kliknite na X in ste pripravljeni za začetek.

Hkrati lahko vključite eno ali vse mišične skupine, prilagodite intenzivnost vsakega. Ko je gumb siv, da je "off", vendar po tem, ko ga dotaknete v sredini se obarva modro, ko je "on". Gumb ALL bo prilagodil vse elektrode navzgor ali navzdol za isti znesek. Ko ste ogreti in idealno povzročil blag znoj, začnite z nizko intenzivnostjo na prvi kot 10% in prilagodi glede na to, kako se počutite. Ne glede na nastavitev izberete, je programirana za izklop po 20 minutah, ki velja za idealno obdobje za EMS vaja za maksimalno korist, ki je trajnostna.

Samo 20 minut polnega telesa EMS usposabljanja lahko poda prednosti šele prej pridobil od približno 3 ure v telovadnici! Združite to s svojo običajno rutinsko za povečane rezultate ali opravljajo preproste telesne teže vaje in raztezanje.

Ampak predvsem, zabavajte se!

Ja, to je varno, in ne, to ni boleče, čeprav na prvi električne stimulacije lahko počutijo malo čudno, vendar se kmalu navaditi na to. V kvadratni obliki EMS je bil znanstveno dokazano, da je varno in učinkovito, če se uporablja v skladu z navodili. Električni impulzi EMS so podobni tistim, ki se uporabljajo v TENS stroji, ki se pogosto uporabljajo za lajšanje bolečin ali sprostitev mišic. Pred EMS, edina možnost za izgradnjo mišic je odpornost usposabljanje s težkimi utežmi ali druge naprave, ki imajo tveganje za škodljive sklepe in kite, zlasti za starejše, ki prav tako potrebujejo za ohranjanje mišične gostote za zdravje.

EMS uporablja električne impulze namesto uteži, da povzroči mišice za pogodbo in ustvarjanje odpornosti med vadbo. To omogoča ultra-low vpliv vaja, ki je tudi neverjetno učinkovita, brez tveganj, povezanih s težkimi utežmi, tako da ne samo, da je tveganje za poškodbe bistveno zmanjša, to omogoča, da je primerna za tiste z omejeno mobilnostjo ali ki ne morejo ali ne želijo obiskati telovadnice.

Za vsak dani vzorec vadbe, časovnik aplikacije odšteva in samodejno izklopi po 20 minutah, priporočeno obdobje za usposabljanje EMS za maksimalne rezultate in varnost. Ne smete vaja iste mišične skupine več kot 2-3 krat tedensko, z ali brez EMS. Naj vas ne mika, da bi pretiravali. Več ni nujno boljše.

Ker električni impulz prodre globoko v mišičnih vlaken med vadbo, EMS seja je zelo učinkovita. Skoraj 100 odstotkov mišičnih vlaken v devetih večjih mišičnih skupin se aktivira med vadbo EMS, prinaša rezultate šest do osem ur tradicionalnega treninga moči v samo 1 15-minutni seji.