Fitness obleka za mišični stimulator

Fitness obleka za mišični stimulator

Pregled

- Hitre podrobnosti o fitnes obleki za mišični stimulator

Vrsta: Drugo

Funkcija: proti zabuhlosti, zategovanje kože, zmanjšanje celulita, detoks, odstranjevanje gub, hujšanje

Operacijski sistem: ems stimulator mišic

Kraj izvora: Guangdong, Kitajska

Blagovna znamka: bodytech

Številka modela: BBModel909

Uporaba: Za komercialno in domačo uporabo, doma / telovadnici / športnem igrišču

Ime izdelka: Fitness obleka za mišični stimulator

Platforma: telefon Android / iOS, tablični računalnik

storitev: OEM ODM

Tehnologija: napredna EMS elektro fitnes

Material obleke: Spandex / bombaž / srebrna vlakna / silikon

Velikost: XXXS-XXL

Agent: OEM naprava ali programska oprema

Ključne besede: Fitness obleka za stimulacijo mišic

Plačilni rok : TT / Paypal / Western Union

Garancija : Elektronska mišična spodbujevalna obleka (3 mesece), Engergy (1 leto)

Certifikacija: CE, CTT, EMC, ROHS, SGS, GTS.

Dostava (ni treba plačati dodatnih stroškov pošiljanja ） : DHL, UPS, FedEX, EMS, TNT itd.

Rok dobave: 7-10 dni po prejemu vašega plačila

- Fitness obleka za mišični stimulator

Sposobnost ponudbe: 200 kosov / kos na mesec

- Pakiranje in dostava fitnes obleke za stimulacijo mišic

Podrobnosti o embalaži: Lesene škatle za mednarodni izvoz

Pristanišče: Guangzhou

- Fitness obleka s parametrom mišičnega stimulatorja

Teža opreme: 150g

Velikost opreme: 96 * 65 * 29mm

Obdobje uporabe: 1 leto

Zmogljivost baterije: 2650mAh

Ocena polnjenja: DC5V-Mora biti standardno 5V polnjenje

Napetost baterije: 3,8 V

Izhodna napetost: kvadratni val 0-50 V DC

Izhodna frekvenca: 1-120Hz

Širina izhodnega impulza: 1-500us

Delovna temperatura in d vlažnost: 10 ℃ -40 ℃, 30% -85% RH

Temperatura in vlažnost transporta in skladiščenja: - 40 ℃ ~ 55 ℃ , 10% RH ~ 93% RH

Obratovalni tlak e: 860-1060hPa

Tlak prevoza in skladiščenja: 500hPa ~ 1060hPa

Stanje pranja mišične stimulacije za fitnes

- Za prepoznavanje tekstila, ki zahteva posebno čiščenje z ročnim pranjem.

- Za prepoznavanje tekstila, ki ga ne smemo kemično očistiti.

- za prepoznavanje tekstila, ki se ga ne sme likati.

- za prepoznavanje tekstila, ki se ne sme sušiti v sušilniku.

- Za prepoznavanje tekstila, ki zahteva posebno čiščenje v običajnem pralnem ciklu s temperaturo pranja 40.

- Za prepoznavanje tekstila, ki ne sme biti beljen s klorom.

Pogostost in regeneracija vadbe

Bolezen in trening

Tako kot intenzivno fizično vadbo.EMS trening lahko izvajamo le, kadar fizično stanje omogoča. Še posebej ljudje z vročino ne morejo uporabljati naprave BODYTECH za trening.

Trening prvič

Prvi trening ne presega 15 minut.

Prvih 10 tednov treninga

Začetna pogostost 10-tedenskega treninga ne sme presegati 4-krat na teden.

Trening po prvih 10 tednih

Po 10-tedenski fazi prilagajanja mora faza okrevanja potekati vsaj dva dni med programi usposabljanja.

Odvisno od fizične kondicije in stanja na vadbi je lahko obdobje okrevanja daljše.

Jejte dovolj

EMS trening je zelo intenziven in lahko hkrati aktivira večino mišic. Telo ima med treningom zelo veliko energijske potrebe, zato poskrbite, da vaše telo shrani dovolj ogljikovih hidratov, preden opravite intenziven trening. Obrok z visoko rako, neobremenjen dva do tri ure pred treningom lahko zadostijo tej potrebi. Poleg tega mora biti telo primerno preskrbljeno s tekočinami. Pred treningom in po njem popijemo 500 ml vode, da uravnotežimo izgubo tekočine med treningom.

Učinki treninga na krvne vrednosti

Trening na meji moči, zlasti med začetnim treningom, lahko povzroči znatno povečanje ravni kreatinina in mioglobina. Tudi pri zdravih ljudeh se to lahko šteje za obremenitev ledvic.

Zlasti začetniki EMS morajo biti pozorni na natančne načine ravnanja. Obremenitev je treba počasi povečevati in med treningi je treba zagotoviti zadostno obnovo.

Po prilagodljivem obdobju 8-10 tednov se je telo enkrat na teden prilagodilo obremenitvi. To pomeni, da je trening EMS neprimerljiv z rednimi treningi mišic glede vsebnosti kreatinina in mioblobina.

Rast mišic poteka med ostalim programom treninga. Telo bi moralo imeti potreben počitek.

Za boljše okrevanje in stimulacijo mišičnega tkiva pijte visoko beljakovinske energijske napitke, kot so beljakovinski stresi. Po treningu morate počivati in ne opraviti več načrtovanega treninga, da si zagotovite najboljše okrevanje in se izognete pretreniranosti.

Več informacij o emsu

Kontrakcije-timing

Vsako mišično skupino maksimalno stimuliramo v desetih ponovitvah v desetih sekundah s petdeset sekundami počitka med kontrakcijami. Ključnega pomena je ohraniti predpisana obdobja počitka, saj je to absolutni minimalni čas okrevanja, potreben za ohranitev največjega krčenja na naslednjem ponovitvi. Skrajšan čas počitka lahko dejansko spremeni naravo vadbe, tako da poveča napačen tip vlaken.

Sprinterji izkoristijo polni deset sekundni kontrakcijski čas, čeprav strelci in streli ugotavljajo, da je šest sekund približno najdaljše, da lahko ohranijo maksimalno krčenje. V obeh primerih je treba ohraniti enako petdeset sekundo počitka.

Obnovitev z EMS: The Fallacy

Iskanje vedno večje specifičnosti, sestavljeno iz osnovnega nerazumevanja same vadbe, je športnike odvrnilo od dela z nizko intenzivnostjo, kar je v njihovo škodo. Programi vadbe že desetletja temeljijo na napačni domnevi, da vadba ne šteje, razen če se izvaja pri 70% največje prostovoljne kontraktilne sile ali traja vsaj dvajset minut, prag za protealizo (razpad proteinov v mišici) .

Ko je nekoč veljal za predhodnika mišičnega razvoja, je zdaj znano, da je to stranski učinek, ki se mu je treba izogniti, če je mogoče. Pravzaprav steroidi odpravljajo proteolizo in nihče ne bi namigoval, da steroidi omejujejo mišično rast!