EMS mišični stimulator brezžična EMS vadbena obleka

OsnovniInfo.

Za koga je EMS usposabljanje?

Za vsakogar

Za zaposlene ljudi, ki želijo postati fit in močni s samo 20-minutami na teden

Za ljudi, ki želijo zgraditi svoje mišice

Za ljudi, ki želijo zmanjšati telesno maščobo in celulit

Za ljudi, ki želijo zmanjšati bolečine v sklepih ali hrbtu

Športniki

Podatki o podjetju:

Pomagamo vsem vrstam podjetij pri rasti in prilagajanju današnjemu času, vključno z novimi oblikami usposabljanja in

Mišična električna stimulacija ems bodytec je v zadnjih letih razvita nova tehnologija, ki je vse bolj pogosta v številnih športnih centrih. ems bodytec stroj zaradi njegovega hitrega učinka, udobja in prihranka časa je električna stimulacija glavna tehnologija po vsem svetu.

Pogosta vprašanja:

1. Koliko sej potrebujem na teden in kdaj lahko vidim rezultate?

Usposabljanje EMS je intenzivno, priporočamo eno 20-minutno vadbo na teden v prvih 8-10tednih. Nato se lahko poveča na dve seji na teden. Na splošno je treba med treningi vzdrževati 4-dnevno obdobje.

Opazili boste, da se je vaša raven energije povečala že od prve seje.

Po približno 6 do 8 sejah (6 do 8 tednov) boste z nadzorovanim prehranskim načrtom občutili rast mišic in zmanjšanje telesne maščobe.

2. Ali je EMS usposabljanje varno v daljšem časovnem obdobju?

Vsekakor DA. EMS trening je kot vsaka druga telesna vadba. Da bi ohranili to, kar ste dosegli. Morate redno trenirati. In to je popolnoma varno.

3. Ali obstajajo kakšne posebne zahteve, s katerimi se moram zavedati, preden začnem z usposabljanjem za EMS?

EMS trening je primeren za vse starosti in stopnje telesne pripravljenosti. Za začetek usposabljanja ni posebnih zahtev. Vendar pa

posamezniki s posebnimi primeri obstoječe bolezni, kot so bolezni srca, epilepsija, diabetes mellitus, akutni bakterijski ali virusni procesi in rak, ne smejo trenirati.

4. Kakšna je starostna meja za usposabljanje EMS?

Najnižja starost je 16 let, zgornje starostne omejitve pa ni. Trener bo prilagodil vadbe glede na vaše cilje in nivoje telesne pripravljenosti, tako da bo nadzoroval vsako mišično skupino in prilagajal intenzivnost vadbe.

5.Ali EMS trening zmanjša celulit?

da. Z aktiviranjem 90 odstotkov mišičnih vlaken v vsakem treningu. Maščobne celice se bodo zmanjšale, kar bo vodilo do čvrstejšega in napetega telesa ter napetih mišic.

6. Kdaj naj jem/pijem pred treningom?

EMS trening je intenziven, zato je priporočljivo jesti 2 do 3 ure pred treningom in popiti vsaj 500 ml vode eno uro pred treningom, da zagotovite ustrezno hidracijo.

7. Kaj bom čutil po seansah?

Po približno 48 urah EMS treninga boste nekaj dni občutili bolečino v mišicah, zlasti po prvih nekaj vadbah.