EMS za bolečine v hrbtu
Univerzitetna študija Bayreuth (2003):
"Trening ems s celim telesom je odličen način za zmanjšanje razširjenih bolečin v hrbtu in povečanje telesne moči kot tudi ali boljši od običajnega treninga moči." Izboljšanje telesne oblike in splošnega razpoloženja privlači moške in ženske vseh starosti. Za zaključek je to študija podpira usposabljanje EMS za celo telo kot učinkovito metodo usposabljanja, ki bo koristila širokemu krogu ciljnih skupin. "
Elektronska stimulacija mišic (EMS) je vzbujanje krčenja mišic z uporabo električnih impulzov. Impulse generira naprava in spodbudi vsako glavno mišično skupino s pomočjo elektrod, nameščenih blizu mišic, ki jih stimulirajo. Elektrode so na splošno blazinice, ki se oprimejo kože. Impulzi posnemajo akcijski potencial, ki prihaja iz centralnega živčnega sistema, zaradi česar se mišice krčijo.
