Prvič, kaj je usposabljanje EMS?
Preden vas popeljemo skozi ključne prednosti usposabljanja EMS, si vzemimo trenutek, da se prepričamo, da vsi popolnoma razumemo, kaj to je. EMS sklopi za električno stimulacijo mišic in včasih poznani tudi kot E-Stim.
Za vsakogar, ki je utrpel poškodbo mišice ali je imel zmanjšan obseg gibanja na določenem delu telesa, ste morda imeli EMS terapijo na fizioterapiji. Za stimulacijo se uporablja naprava, ki dovaja električni tok v vaše mišice preko prevodnih blazinic, pritrjenih na kožo. Tokovi, ki nežno stopijo v stik z vašimi živčnimi končiči, povzročijo krčenje in sprostitev mišic. Zategovanje in sproščanje mišic na ta način pomaga pri procesu celjenja.
No, nekateri strokovnjaki verjamejo, da lahko med vadbo uporabljamo majhne količine električne stimulacije na enak način po celem telesu, da bi povečali rezultate. To naredite tako, da med treningom nosite jopič ali obleko EMS. Medtem ko so vaše mišice med vadbo vključene, dodatna stimulacija pomeni, da gre delo, ki ga vlagate, malo dlje.
Za vsakogar, ki je utrpel poškodbo mišice ali je imel zmanjšan obseg gibanja na določenem delu telesa, ste morda imeli EMS terapijo na fizioterapiji. Za stimulacijo se uporablja naprava, ki dovaja električni tok v vaše mišice preko prevodnih blazinic, pritrjenih na kožo. Tokovi, ki nežno stopijo v stik z vašimi živčnimi končiči, povzročijo krčenje in sprostitev mišic. Zategovanje in sproščanje mišic na ta način pomaga pri procesu celjenja.
No, nekateri strokovnjaki verjamejo, da lahko med vadbo uporabljamo majhne količine električne stimulacije na enak način po celem telesu, da bi povečali rezultate. To naredite tako, da med treningom nosite jopič ali obleko EMS. Medtem ko so vaše mišice med vadbo vključene, dodatna stimulacija pomeni, da gre delo, ki ga vlagate, malo dlje.
Je trening EMS boljši od telovadnice?
Če se odločite za uporabo EMS poleg rednih vadb, lahko vaši vadbeni rutini le koristi. V 15–20-minutni vadbi z uporabo EMS boste vključili 98 odstotkov svojih mišic v primerjavi s približno 60 odstotki, ki bi jih vključili med običajno vadbo v telovadnici.
Število porabljenih kalorij v hitri seji EMS se razlikuje od osebe do osebe, vendar se lahko giblje okoli oznake 400-500 kalorij. Poleg tega boste pri EMS vadbi izvajali vaje z manjšim vplivom na sklepe in mišice, kar močno zmanjša tveganje za poškodbe in na splošno pretiravanje. Torej lahko razumete, zakaj toliko ljudi izbere treninge EMS namesto običajne telovadne rutine.
Torej, ko boste nekajkrat poskusili, boste morda želeli nekaj rednih telovadnic zamenjati z vadbo z EMS in tako prihraniti veliko časa.
Število porabljenih kalorij v hitri seji EMS se razlikuje od osebe do osebe, vendar se lahko giblje okoli oznake 400-500 kalorij. Poleg tega boste pri EMS vadbi izvajali vaje z manjšim vplivom na sklepe in mišice, kar močno zmanjša tveganje za poškodbe in na splošno pretiravanje. Torej lahko razumete, zakaj toliko ljudi izbere treninge EMS namesto običajne telovadne rutine.
Torej, ko boste nekajkrat poskusili, boste morda želeli nekaj rednih telovadnic zamenjati z vadbo z EMS in tako prihraniti veliko časa.
Kako deluje EMS-usposabljanje?
Vadba z električno stimulacijo mišic uporablja telesni živčni sistem in aktivira mišično tkivo prek električnih tokov. Ti nizko- ali srednjefrekvenčni impulzi so ob pravilni uporabi popolnoma neškodljivi. Cilj je spraviti mišico v stanje popolne kontrakcije. Ključna razlika v primerjavi s konvencionalnimi metodami treninga je, da električna stimulacija omogoča, da se med treningom aktivira več mišičnih vlaken. Skratka, več mišic je vključenih v delo. Intenzivnost tega učinka lahko nadzorujemo z regulacijo samega električnega toka in izvajanih vaj.
EMS-vadba celega telesa zaposli vse velike mišične skupine telesa in aktivira celo globlje ležeča mišična tkiva, ki jih je običajno težko doseči s tradicionalnimi metodami vadbe, zlasti za začetnike. EMS je zelo učinkovit. Študije so pokazale, da je skoraj 20-krat intenzivnejši od običajnih metod vadbe za moč, kot je visoko intenzivna vadba z utežmi.
Podrobnosti o izdelku osnovnega artikla
Bodytech EMS POWERSUIT
●Best, v katerem lahko elektrode prestavljamo za doseganje optimalne mišične stimulacije, kar nam omogoča stimulacijo mišic, ki niso privzete mišične skupine. ●Udobna in antibakterijska obleka. Izdelan iz odpornega in elastičnega materiala, ki se popolnoma prilagaja telesu. ●Neodvisne elektrode, ki jih lahko uporabnik prilagaja mišičnim skupinam glede na velikost uporabnika. ●Elektrode so poškropljene z vodo za boljšo prevodnost in ustvarjanje udobnejšega in prijetnejšega počutja med vadbo. ●Skrit sistem ožičenja omogoča večjo svobodo gibanja med vadbo.
● Enostavno popravilo, če so deli poškodovani, jih lahko pošljete v popravilo sami.
Bodytech EMS POWER BOX
Škatla za električni mišični stimulator Bodytech EMS. Ta najsodobnejša tehnologija vam bo pomagala hitreje doseči cilje vaših strank z nadzorom 24 mokrih elektrod na strani obleke in spremljanjem podrobnosti usposabljanja za spremljanje napredka. Enostavna nastavitev in uporaba. Naložba v najboljšo opremo EMS vam bo omogočila zmanjšanje stroškov in povečanje prihodkov.
APLIKACIJA Bodytech EMS
Aplikacija Bodytech je ukazni center našega inovativnega in zmogljivega sistema EMS. Upravlja vse funkcije EMS škatle na obleki.
V aplikaciji Bodytech je na voljo šest vnaprej nastavljenih programov EMS, kot tudi vrsta prilagodljivih podprogramov, ki pokrivajo vse vrste in intenzivnosti. Aplikacija samodejno prilagodi frekvence.
Priljubljena oznake: ems fitnes obleka za celotno telo, dobavitelji, proizvajalci, po meri, nakup, cena, ponudba
