Očitno merljivi rezultati po 2 vajah;
Povečanje odstotka mišične mase in zmanjšanje odstotka maščobe;
Znatno pospeši presnovo;
Hodite na tečaje dvakrat na teden, vsakič po 25 minut, ni treba zbirati telovadnih vreč;
Zaradi uporabe majhnih uteži ni nevarnosti poškodb;
Limfna drenažna masaža in izboljša pretok krvi;
Učinki proti celulitu in staranju.
