Usposabljanje EMS je najhitreje rastoči trend na področju fitnesa in se pogosto uporablja v industriji lepote in uprizoritvenih umetnosti.
Zaradi visoke učinkovitosti in zmožnosti dokončanja celotnega dela v pol ure se je ta metoda uveljavila pri ljudeh, ki živijo z zasedenimi in nerednimi urniki dela. EMS-trening je idealna rešitev za tiste, ki želijo zmanjšati odstotek maščobe, vendar imajo omejen čas. Trajanje tečaja je 25 minut, vendar se v tem obdobju razgiba do 90% mišic, pri klasični vaji telovadnice pa lahko ena lekcija razgiba do 15-20% mišic. Zaradi večje obremenitve telo ne le porabi več kalorij med treningom, ampak tudi porabi več kalorij v naslednjih dneh. Poleg tega se zaradi impulza, ki ga prejemajo mišice, aktivira krvni obtok in limfni tok, kar spodbuja proces napolnitve celic s hranili in kisikom, kar pozitivno vpliva na hitrost presnove.
Limfna drenažna masaža na koncu vaje ima sama po sebi številne prednosti, vključno z anticelulitom in glajenjem &, pomarančno lupino &, zmanjšanjem edema in pospeševanjem regeneracije celic. Usposabljanje EMS se popolnoma ujema z masažnimi postopki v kozmetičnem salonu, da podvoji učinek.
